步骤/方式1

首先将太阳花种子用清水浸泡5个小时左右，然后准备好育苗盆，在育苗盆中加入土壤，将种子均匀的撒在土壤的表面，然后在种子上覆盖盖上一层很薄的土壤。

步骤/方式2

然后浇上水，保证土壤要足够湿润，保证温度在21到24℃左右，大约7到10天之后就会出苗，等到小苗长出较为粗壮的枝叶时就可以移植上盆了。

一、播种时间

太阳花喜欢温暖，气温保持在20℃左右时，花籽容易萌发生长。太阳花播种的时间不太受限，在春季、夏季、秋季三季中都能播种，发芽的成活率较高，冬季时温度偏低，太阳花不宜在冬季播种。

二、选种处理

太阳花花籽可以直接播种，但为了能提高发芽率，需提前将种子处理一下，可将种子浸泡到温水中，放在阳光下晾干，这样处理后的种子更能促进萌发出苗。

三、准备土壤

太阳花籽播种前，应准备好适合播种的土壤，适宜的土壤中更能利于萌芽。可用园土、河沙、腐叶土、有机肥充分混合，配制好后杀菌消毒处理，可以平摊在烈日下暴晒，之后装入花盆中用作播种。

四、播种入土

在播种前要将土壤浇水浇透，促使水分完全渗透到土壤中，太阳花的种子很小，可以跟细沙搅拌均匀后播种，在土壤表面薄薄撒一层，覆盖上一层薄土，避免覆土过厚，防止出现种子发芽慢或者是不发芽的情况。

五、播后养护

种子播种出苗后，要注意保持湿润，以喷雾保湿为主，对肥料需求不多，可每隔半月施次薄肥。等太阳花小苗长到3-4厘米时，可打顶摘心。