不建议每天喝花茶，可以间隔一段时间再喝：

1. 花茶种类多，可以根据季节变化，但不要每天喝：花茶有很多种，可以根据季节变化，但不要每天喝，可以间隔一段时间再喝，期间可以换换别的。

1、在冲泡蓝蝴蝶花茶时，只要使用合适的茶具，掌握好水的温度以及茶叶与水的比例就能泡出好喝的漂亮的蓝蝴蝶花茶。中号蓝蝴蝶花茶使用的水温最好在90度左右，如果水温过高会破坏蓝蝴蝶花茶中的营养，而水温过低则不能让蓝蝴蝶花茶尽快伸展，会影响茶汤泡好以后的色泽与口感。

2、蓝蝴蝶花茶在冲泡时还可以把3~4块冰糖与蓝蝴蝶花一起放到茶具中，用开水冲泡，这样能让泡出的茶汤滋味甘甜，另外在冲泡蓝蝴蝶花茶时，还可以加入1~2片柠檬，这样能让泡出的茶汤带有淡淡的柠檬香，而且能让泡出的茶汤变成漂亮的紫色。

1：食材备好。

2：干蓝蝴蝶花倒入茶壶里，加入冰糖。

3：加入500ml的开水泡开。

4：颜色开始浅蓝，慢慢会变成深蓝

5.如果加入一片柠檬，颜色又会变成紫色，味道也是酸中带点甜

蓝蝴蝶花茶是一种以蓝色的蝴蝶花为原料制作而成的花茶，具有清香怡人、口感醇厚的特点，和一些茶叶或者水果可以进行搭配，常用的搭配方法如下：

蜂蜜柠檬：将片状的柠檬和一勺蜂蜜加入茶杯，倒入80℃左右的热水，放入蓝蝴蝶花茶进行冲泡，口感清新浓郁，有助于消除疲劳，提神醒脑。