桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、有温阳补气的作用，也有美白肌肤的效果，还可以排毒，可以排出体内的毒素。桂花茶，属于花茶，由桂花和茶叶窨制而成。便秘者、糖尿病患者不可以喝桂花茶。孕妇也不可以喝桂花茶的。

1.有利于提神醒脑:桂花茶有利于缓解紧张情绪,兴奋神经系统,适用于经常熬夜加班的工作白领。

2.有利于清除口臭:桂花茶含有茶多酚成分,有利于溶解脂肪,清除口中异味。

3.有利于美容养颜:桂花茶中富含维生素,具有清除自由基,增强细胞抗氧化能力,减少皱纹,而且还可美白肌肤。

4.有利于缓解手脚冰凉:桂花茶具有活血益气功效,促进末梢血液循环。

吃桂花的好处一般有促进消化、提神醒脑、清新口气等。

桂花中含有紫罗兰酮、芳樟醇等芳香类物质，具有很好的提神醒脑的功效，能够舒缓神经，缓解疲劳。

我个人觉得，吃桂花的好处就是，首先可以补充人体所需要的元素，提高自身的身体素质，补充身体所需要的能量物质，增强身体素质。

        喝桂花好处，口感香甜软糯，而且还有很清新的风味扑鼻而来，赏心悦目。

       坏处是不爱喝的人，会觉得喝不习惯，所以这也是它的坏处之一，爱的人觉得很香，花粉过敏的人就对它又爱又恨吧，还有就是采摘和清洗比较麻烦，所以有些人也会不喜欢。